किस विटामिन की कमी से पैरों में दर्द होता है?
जयपुर
यह लेख बताता है कि पैरों में लगातार होने वाला दर्द केवल थकान नहीं, बल्कि शरीर में विटामिन डी की कमी का संकेत हो सकता है। विटामिन डी कैल्शियम के अवशोषण के लिए ज़रूरी है और इसकी कमी से हड्डियां व मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं, जिससे दर्द और ऐंठन होती है। लेख में इसके लक्षणों, ऑस्टियोपोरोसिस (हड्डी टूटने का खतरा) जैसी गंभीर समस्याओं और इससे बचने के उपायों—जैसे धूप… Read More
