ट्रायग्लिसराइड और कोलेस्ट्रॉल में क्या अंतर है?
मैक्स अस्पताल के डॉक्टर ने बताया – हार्ट अटैक का खतरा किससे ज्यादा
दोनों हैं फैट, लेकिन शरीर में भूमिका अलग-अलग; जानें खतरे और बचाव के तरीके
नई दिल्ली/गुरुग्राम (रॉयल पत्रिका)। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और अनियमित खान-पान के कारण दिल से जुड़ी बीमारियाँ तेजी से बढ़ रही हैं। डॉक्टर चेतावनी देते हैं कि शरीर में हाई कोलेस्ट्रॉल और हाई ट्रायग्लिसराइड का स्तर हार्ट अटैक का मुख्य कारण है। अक्सर लोग इन दोनों को एक ही समझ लेते हैं, लेकिन हकीकत में ये दोनों अलग-अलग हैं।
गुरुग्राम स्थित मैक्स अस्पताल के प्रिंसिपल कंसल्टेंट (कार्डियोलॉजी) डॉ. रोहित गोयल ने इन दोनों के बीच के अंतर और हार्ट अटैक के जोखिमों पर विस्तार से जानकारी दी है।
क्या है ट्रायग्लिसराइड (Triglyceride)?
ट्रायग्लिसराइड शरीर में मौजूद एक तरह का फैट (लिपिड) है, जो ऊर्जा का मुख्य स्रोत माना जाता है।
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कैसे बनता है: डॉ. रोहित गोयल के अनुसार, जब हम जरूरत से ज्यादा कैलोरी (मीठा, तला-भुना या कार्ब्स) लेते हैं, तो शरीर उस अतिरिक्त ऊर्जा को ट्रायग्लिसराइड के रूप में फैट सेल्स में जमा कर लेता है।
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बढ़ने के कारण: अनियंत्रित भोजन, मोटापा, डायबिटीज, व्यायाम की कमी, जंक फूड, और शराब का अधिक सेवन।
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नुकसान: जब इसका स्तर बढ़ता है, तो खून गाढ़ा होने लगता है और रक्त नलिकाओं में सूजन आ जाती है, जिससे दिल पर दबाव पड़ता है।
क्या है कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol)?
कोलेस्ट्रॉल भी एक प्रकार का फैट है, लेकिन यह शरीर के लिए पूरी तरह खराब नहीं होता। यह कोशिकाओं, हार्मोन और विटामिन-D के निर्माण के लिए जरूरी है। यह मुख्य रूप से दो प्रकार का होता है:
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LDL (खराब कोलेस्ट्रॉल): यह दिल के लिए सबसे खतरनाक है। यह धमनियों की दीवारों पर जमकर ‘प्लाक’ (Plaque) बनाता है, जिससे नसें संकरी हो जाती हैं और ब्लड फ्लो रुकने से हार्ट अटैक का खतरा पैदा होता है।
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HDL (अच्छा कोलेस्ट्रॉल): यह अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल को धमनियों से हटाकर लिवर तक पहुंचाता है, जिससे दिल सुरक्षित रहता है।
बड़ा सवाल: हार्ट अटैक का खतरा किससे ज्यादा?
डॉ. रोहित गोयल ने इस कन्फ्यूजन को दूर करते हुए स्पष्ट किया है:
“हार्ट अटैक का सबसे सीधा और बड़ा खतरा LDL यानी खराब कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने से होता है, क्योंकि यही ब्लॉकेज पैदा करता है। हालांकि, अगर किसी मरीज का ट्रायग्लिसराइड ज्यादा हो, साथ में LDL भी बढ़ा हो और HDL कम हो (खासकर डायबिटीज या मोटापे में), तो हार्ट अटैक का जोखिम कई गुना बढ़ जाता है।”
बचाव के उपाय
दिल की सेहत को मजबूत बनाए रखने के लिए कोलेस्ट्रॉल और ट्रायग्लिसराइड—दोनों पर बराबर ध्यान देना जरूरी है।
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संतुलित आहार लें और जंक फूड से बचें।
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नियमित व्यायाम करें।
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वजन और ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखें।
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समय-समय पर लिपिड प्रोफाइल टेस्ट जरूर करवाएं।
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